2018第十五周复盘和第十六周计划

一、人生效率复盘 第十五周基本按照计划执行,这周基本没进行时间复盘,思想上认为现在的自己在制定计划过程中并没有完全给予太多任务,所以复盘评估出来的更多是不在计划中的临时性任务。 (一)总结未完成的重要事项 声音系统研究没进展。 《专注》笔记没整理。 (二)总结多完成的事项 娱乐部分:在看《爱吃拉面的小泉同学》,看完《骑士&魔法》《落第骑士英雄谭》。 学习部分:开始收听《伯凡认知方法论》。 (三)分析评估 开始在思考一个问题,安排任务应当是具体到细节,还是一个大项,里面根据实际自行安排细节呢。这个是最近遇到的一个问题。安排大项,目前时间管理工作就做得挺好的,基本能完成。安排小项,由于个人自我要求有点高,一安排就发现更多的小任务接踵而至,最终发展变成没完成。两者原本不矛盾,但是现实中需要有合理的调整与安排。 目前在运动和保持健康上时间太少了。要学会在相关细节中做减法,让自己抽出更多时间来强化每天瑜伽和冥想练习。 早睡习惯还没形成,目前正在减少晚上活动来让自己空出更多时间来进行放松自己。这样能避免夜间太兴奋影响睡眠。 (四)自我时间管理建议 上周提及要减压,要减任务,所以本周的任务相对较轻。…Continue reading 2018第十五周复盘和第十六周计划

2018第十四周复盘和第十五周计划

 一、人生效率复盘 ‌‌第十四周刚好在清明节,刚好第十五周开周第一天周日又要上班,所以本周的复盘和计划就简单做。因为这周工作时间仅有3天时间,休息时间也有4天(除去拜山外,剩余不多)。工作上基本落实,学习上进展有一半,娱乐上超额完成,生活上也基本做到一半。 (一)总结未完成的重要事项 声音系统研究没进展。 《专注》笔记没整理。 保险保单资料还没整理研究。 TMS时间管理系统没有学习。 (二)总结多完成的事项 学习部分:整理完《子弹笔记术》,初步整理了《利益攸关》一书。 娱乐部分:《如果有妹妹就好》小说刷了3卷,看完《重生计划完结篇》《博多豚骨拉面团》2番,《哥斯拉:怪兽行星》《通勤营救》《头号玩家》电影。 (三)分析评估 自律问题一直都是问题,那么最大的问题就是自我要求太高,强迫症太厉害。所以应当在任务量和任务完成率上进行适当调整,以更符合现时自身实际。 提及如此久的早睡还未能有效实现,根本问题还是给自己安排太多夜间任务,从而到10点都还没做完,带着遗憾去睡觉,又影响了心情。各种恶性循环。 (四)自我时间管理建议 先给自己减压,做减法,减少任务量,才能更好的把握单项任务时间分配与控制…Continue reading 2018第十四周复盘和第十五周计划

2018第十三周复盘和第十四周计划

一、人生效率复盘 ‌‌回顾上周的计划图,‌‌发现完成的任务‌‌仅有一半。花了大部分时间在补番过程中。 工作方面,‌‌在宣传上的确做了挺多东西;‌‌在制度和流程方面,‌‌因为存在分歧,部分内容未明确;一些方案开始征求‌‌各个单位的意见‌‌。 学习方面,‌‌自己学完了保险课程,完成了这个调研问卷,‌‌然后针对‌‌所提供的一对一保险选购方案进行学习,‌‌了解具体的险种的保障性。并认真整理学习了此前得到知识。 (一)总结未完成的重要事项 好声音的声音练习音频没有制作,‌‌练习清单也没有完成。 行动清单没成为修改。 良好的生活习惯并没有养成。‌‌没有做到早睡,‌‌饮食不够清淡,瑜伽运动没紧张,因下雨天外出运动的机会降低。 TMS时间管理系统没有学习。 (二)总结多完成的事项 学习部分:听完了一系列的得到课程,多看了半本书。看了几次简单的直播。 娱乐部分:《幻界战线》《宝石之国》《政宗君的复仇》及其漫画。 (三)分析评估 上周问题保留:生活节奏和情绪波动容易影响计划的执行,个人自律方面还不够到位,应该是还没想清楚自己要成为怎样的人。建议要学习进行适当调整。 上四周问题保留:工作不进行太多的任务分配…Continue reading 2018第十三周复盘和第十四周计划

2018第十二周复盘和第十三周计划

一、人生效率复盘 2018年第十二周,这周各个项目都在加速推进中。学习有所突破,貌似找到了新的感觉;工作上还是做了很多事情,也有大概的思路;论文申请答辩也成功递交了。这周看上去没做什么,但是收获还是很满的。 ·总结未完成的重要事项 好声音练习没形成每日清单,干货内容已经基本学完。 上周发现的问题并没完成解决,有所积累。(上两周问题保留) 行动清单没完全坚持,早睡还没落实。 饮食不够清淡。 ·总结多完成的事项 学习部分:听完了一系列的得到课程,多看了半本书。 娱乐部分:看完了1部电影《三块广告牌》,看完两部动漫旧番《sin七大罪》与《十二大战》,开看《幻界战线》。 ·分析评估 RT 总体而已,本周的任务都能按照计划执行,达到良好的效果,这种以块状时间划分的方式更适合我。但发现还是存在一些问题。 生活节奏和情绪波动容易影响计划的执行,个人自律方面还不够到位,应该是还没想清楚自己要成为怎样的人。建议要学习进行适当调整。 上三周问题保留:工作不进行太多的任务分配,所以显示整体还算得过去,但是如融入生活,很多就显得太杂乱而且是未达标。当中会存在因为工作的不确定性及任务完成的时间判断有问题等方面。…Continue reading 2018第十二周复盘和第十三周计划

2018第十一周复盘和第十二周计划

一、人生效率复盘 2018年第十一周,觉得在混乱中度过,计划虽然能有效实施,不够工作、学习都有突破,但是节奏感上严重欠缺。在论文申请答辩过程中,因各种障碍,加之工作的繁忙,情绪开始有所失控。 ·总结未完成的重要事项 1.20小时专项突破没深入学习。 2.好声音练习没形成每日清单。 3.工作上越积越多工作,此前的还没做完,新的又来了。(上周问题保留) 4.上周发现的问题并没完成解决,有所积累。(上周问题保留) ·总结多完成的事项 1.工作部分:组织开了一场现场专题会议,完成了1个专版新闻稿。 2.学习部分:听完了一系列的得到课程。 3.娱乐部分:看完了两部电影《湮灭》、《前任3》,看完了旧番《埃罗芒阿老师》,开看两部动漫旧番《sin七大罪》与《十二大战》。 ·分析评估 总体而已,本周的任务都能按照计划执行,达到良好的效果,这种以块状时间划分的方式更适合我。但发现还是存在一些问题。 1.受个人情绪影响,本周主要是以娱乐为主,早起学习,但晚间时间花了更多在娱乐方面,所以刷番比较勤劳。生活节奏和情绪波动影响了计划的执行,这个非常不应该,建议要进行适当调整。 2.上两周问题保留:工作不进行太多的…Continue reading 2018第十一周复盘和第十二周计划