自我管理

时间看得见

王潇的名字很早以前就知道,身边也有朋友参加过趁早的各类活动。她的书,也就仰慕很久,一直没机会看。在大家都看她的书的时候,我也不知道扯了哪条根,也跟风读一本《时间看得见》,这书一直想看很久。 全书看完,最大的感觉是没感觉,或许自己已经过了那个为时间计划兴奋的年代。也没完全搞懂这本书的主题,你说如果是解释如何使用趁早手册,我觉得萌姐的人生效率手册写得更好,从理念到实践,看完后你就完全会用她的手册。但是《时间看得见》这书写了一点手册理念,但是不彻底,各… 阅读更多 »时间看得见

意志力?你的自控力,你了解多少

《自控力》一书来自凯利·麦格尼格尔。这本书有个副标题,叫做斯坦福大学广受欢迎心理学课程。所以,这是一门课程改变过来的内容,也就是这书更多是解释问题和原理,而非工具书内容,直接给你干货怎么用。 意志力的研究是近十年才得到不断的完善,所以书中作为一个先驱者,主要是告知和警醒我们,要注意有意志力的存在。因为作者后续还出了多本与自控力相关的书籍,所以在一开始的写作计划内,可能就没考虑将如何实践放入书中内容,因为会有另一专题进行专题阐述。以至于这书看下来,… 阅读更多 »意志力?你的自控力,你了解多少

2018第十一周复盘和第十二周计划

一、人生效率复盘 2018年第十一周,觉得在混乱中度过,计划虽然能有效实施,不够工作、学习都有突破,但是节奏感上严重欠缺。在论文申请答辩过程中,因各种障碍,加之工作的繁忙,情绪开始有所失控。 ·总结未完成的重要事项 1.20小时专项突破没深入学习。 2.好声音练习没形成每日清单。 3.工作上越积越多工作,此前的还没做完,新的又来了。(上周问题保留) 4.上周发现的问题并没完成解决,有所积累。(上周问题保留) ·总结多完成的事项 1.工作部分:组织… 阅读更多 »2018第十一周复盘和第十二周计划

我的刻意练习

 【阅读目的】 张萌萌姐当前在预售她的《刻意练习》官方解读课,为更好在官方解读之前看过这本书,同时为了了解自己能否进行某些领域的刻意练习,所以我抱着几个问题进行了阅读。总体来看,书中例子翔实,重点也突出,基本能找到我想要的答案。 【问题清单】 一、为什么要进行刻意练习,其优势在哪里? 在进行刻意练习之前,我们习惯进行有目的的练习。有目的的练习虽好,但是不一定能得到我们想要的结果,事实上,努力并不能证明一定会有收获。因而寻找更好的练习方法更为重要… 阅读更多 »我的刻意练习

六顶思考帽——如何简单而高效地思考

 【基本介绍】 《六顶思考帽》的作者是爱德华·德博诺博士(Dr.Edward de Bono),他是哲学、医学、心理学博士,剑桥大学思维基金会主席。他被誉为20世纪人类思维方式革命性变革的缔造者,欧洲创新协会将他列为历史上对人类贡献大的250人之一,他的名字已经成为创造力和新思维的象征。其代表作《水平思考法》和《六顶思考帽》被译成37种语言,行销54个国家。他的“水平思考法”、“六顶思考帽”已经成为一种全新的“激发组织成员智力潜能的思维管理工具… 阅读更多 »六顶思考帽——如何简单而高效地思考