2020年倒数100天冲刺计划

感觉这个100天冲刺计划,延续了好几年。已经忘记今年是第几年了。 今年因为各种新的变化,让年初的计划被彻底打乱,至今还没彻底回归正常。个人觉得,这个正常,可能需要再花费大概1年多的时间才能像当年一样了。 然而不能一切无计划,无序进行。总需要有个盼头,让自己能有个改变。现在开始培养微习惯,可能也有更好的帮助。 所以,我认为,这个2020年倒数100天冲刺计划是个很好的开始。回顾了一下自己年初计划,大概要做这样几件事。 一、得到听书,听30本书,并对应快速阅读原作(如果找得到)。 二、看完8本沟通类书籍。微表情读心术、微反应读心术、好好说话2、成功心理学、社会心理学、行为心理学、象与骑象人、自控力、非暴力沟通。 三、听完《蔡康永的情商课》,并完成内容整理。目前完成141/201。 四、听完《包刚升·政治学通识30讲》《李育辉·组织行为学(30讲)》,并完成整理。 五、整理好《薄世宁·医学通识50讲》。 六、养成习惯,10点45分上床,6点准时起床。 七、每周至少2天时间快速步行1小时,锻炼一下自己身体。 一切都是先试先行的,那么就从尝试开始吧。最后不行再调整,也不迟。

2019年猪年快乐

放假第三天,年初二的早上再来拜年,或许有点晚,但迟到总比不到好。 身体和思维的疲倦,让自己无法更有效地集中精力去做计划内的事情,放假几天都无法得到充足的释放。计划利用春节好好充电自己,最后不知道能否成功。想想,计划还是先列上,其他的等以后再说。还有4-5天的时间,其实可以做很多事情。 看完《激荡十年,水大鱼大》,这书看了很久都没看完。 看三分之一的《今日简史》,这书还是要好好读第一遍。 何帆报告要整理,并阅读《变量》一书。 学习完冯雪《给忙碌者的心脏健康管理课》。 学习《30天认知训练营》2018年版-7讲内容。 看很多电影、新番,看完2本猪头少年小说。 计划总是美好的,现实总是各有不同。计划内容太多,实际操作可能打折严重。抱着诸事开始就很好的心态,面对新的一年,我想这是我想要的结果。年后或者回回来看看,自己做了什么,简单复盘。 最后祝大家恭祝大家在新的一年里:所有的希望都能如愿,所有的梦想都能实现,所有的等候都能出现,所有的付出都能兑现!猪年吉祥,福从天降,步步高升,阖家幸福安康。(是不是近段时间见到很多类似的话,哈哈)

再见2018,遇见2019

 阿肆在《喜欢》这首歌唱道,“看累了喜新厌旧,看累了随波逐流,看累了长厢厮守,却还没把你看透;看破了恩怨情仇,看破了蓦然回首,看破了从今以后,却始终被你左右”。2018年,感觉就是在这样一种现实随时变换的情景下,努力执行自己的计划,努力让自己有所改变。 2018年重要的三件事 2018年每天都有新鲜事,每天情况各有不同。但总结起来,有三件很重要的事情必须得以记录。 一是顺利获得管理学硕士学位。之所以要反复提及这事,是因为这是人生的又一大事,除了见证这么多年两地奔波努力上课、每天挤时间写论文外,还标志着人生学历的一个重大突破,也算到顶了。今后应该就不会再往这个方面努力了。 二是总结掌握了属于自己的时间管理法。对全年进行计划,对每季度、每周进行计划,明确自己要做的大概内容,允许松动与变化调整。较为有效的复盘,每日复盘从电子版向手写版转变,连续写了52周每周复盘。这是第一次对全年如此宏观的计划,实践过程中修正了不少次,但是这不妨碍总体的实施,对于自己来说算是一个新的突破。今后的每年都可以有参考的进行计划了。虽然现在自己还没办法对人生进行计划,还没想好今后80年要做什么,但是先从2018年、…Continue reading 再见2018,遇见2019

2019年前倒数100天冲刺计划复盘

2018年9月17日制定并发布了2019年前百日冲刺计划,豪言要做很多很多事情。一百天到今天为止,已结束。自己就想看看,这样的一百天,自己到底都做了什么,没做什么。 发音、朗读练习 练习了大概40多次,然后就放弃了。主要原因在于,没找到自己觉得合适的时间练习。早上太早,晚上也不宜练习。当然,要给自己找借口,总是可以有。 瑜伽练习 练习超过30次,然后由于腰部一直疼痛,加上体检说腰部需要静养,所以自己就没做太多瑜伽练习了。还买了一套坐垫给自己护腰。总体下来,腰部的疼痛感消除了不少。以后要看看医生,在医生的指导下运动。 课程学习 情商课每天都学一篇,已经有100多篇了。关系攻略一课基本算是学完了。 书籍阅读 第四季度读了20本书,主题阅读里除了一本最后觉得不合适外,其他全部看完了,大部分也做了读书笔记。 学习复盘 原本是每日用mweb进行复盘的,但是后来发现形式化让自己很机械化。之后就换成手写模式。手写复盘是每天必做的事情,感觉这样更贴心。 总结计划 这个100天计划执行下来,还算基本到位,至少完成率达到60%以上,虽然应该去不了80%,但是已经很不错了。何况年底原本就忙,能有这样的成绩,…Continue reading 2019年前倒数100天冲刺计划复盘

2019年前百日冲刺计划

每年9月底的时候,大家总会有一个习惯,那就是要策划一个年终百日冲刺计划,想借助这一百天的时间,给自己在这一年的工作、学习、生活,来一个冲刺,让自己在最后的今年时间里再拼一拼,不管是为了工作还是为了生活,还是为了自我提升。 自己实现知识学习的转变,也有一般原因来自于这么一场百日冲刺。2016年就举行过“精进100天”行动,当时自己为了给研究生论文准备素材,需要阅读大量书籍,所以参与到这样的一个活动当中。现在回头看,活动开展得相当有意义。这样的一百天下来,最大的收获莫过于养成了每天阅读、学习的习惯。先不管学习效果如何,至少我学习了,行动了。100天坚持下来,各方面有所提升,也给自己一个小小的奖励,送给了自己一部Kindle。我的Kindle还经常在使用,并没有发挥吃灰功效。 能坚持下来就是一种胜利。前不久,分享群里的童鞋们又在建议,呼唤我们要再死磕自己,今年继续开展冲刺计划,给2018年的结束增加一些痛快的回忆。自己也觉得这样的活动挺好的,然后找回此前制定的全年计划,看看是否需要调整。由于计划是4月份定的,所以设想总是美好的,现实总是残酷的,目标设置过于美好,且总是发生不可控因素,导致任务…Continue reading 2019年前百日冲刺计划