11月 2022

久坐危机

英国作家彼得·沃克是一名记者,机缘巧合的机会,他自己写起来了《久坐危机:如何让你更愿意动起来》这本书。简要的介绍这本书,我想应该说,这本不是工具书,更像是社会实践类的调研报告,所以你无法从这本书里找到特别有用的让你惊醒,必须更愿意动起来的措施。也意味着,想靠看这本书就解决久坐问题,这是不可能也不现实的。 关于久坐这件事,从书里,也其实从生活中,看到了这样的意思。既然会久坐,那么时不时动一下就不久坐了。换个思路,如果能用番茄工作法,25分钟起来一次… 阅读更多 »久坐危机