心理动机:激发行动力的底层逻辑

读《心理动机:激发行动力的底层逻辑》一书,最大的想法就是想了解激发行动力的心理动机是什么。

当然,我们首先需要了解的依然是名词解释,什么是心理动机。按照书中的说法,心理动机是人类采取行动的底层逻辑,我们每一个看似理性的行动和决策,都离不开心理层面的感性感受,心理动机起效是一种近乎本能的反应。

书的前言部分就告诉了我们,人类主要会被三种心理动机左右行为决策,这三种心理动机分别是:对稳定关系的追求,对地位的渴望和对新知识的好奇心。书读到前言这里,对于我来说,这书就读完了,后续就不需要再读了。为什么?因为后面部分主要围绕这3个动机而进行详细的阐述,最开始肯定是介绍这个动机是什么,动机的表现形式如何,动机是如何作用于我们,我们需要如何推动动机让自己更有行动力。作者为了论证这3点动机,也必然会这样写。也至于让我对后面的内容无感了,基本是简单略过。得到听书对这本书进行了解读,我也把重要的内容摘抄在后面了。

了解了我们的心理动机,是否还需要关注我们要如何去激发这个动机吗?我想大可不必,你还不懂如何追求稳定关系?你还不清楚要霸占独特地位?你还不会多读书多刷新手机掌握新信息?在我看来,这一些都是生存的内在驱动,也是与生俱来的能力,因为你不这样做你就无法在集体中生存下去。而且所谓的稳定关系、地位、好奇心,都是主观性的内容,你自我满足即可。

回过头来,我为什么要了解我们的心理动机,听书解读有一句话说的很好,也是我读这书的核心原因:对于这些心理动机,我们能利用它们好的一面,避免我们走入失控的地步。对的,了解心理动机是什么,只是为了避免我们的动机被别人利用,自己傻乎乎什么都不知道就被骗了。下次遇到坏人,我们还能准确清晰地分析出来,到底他激发了我们什么动机,是好奇心还是地位问题。

最后,把书中一些精彩的内容整理归纳。

一、稳定的人际关系,包括被群体接纳和拥有健康的亲密关系,是最能够让人感觉到安全感和幸福感的事情了。如果感到幸福,人们会更愿意寻找和建立人际关系,形成一个好心情循环,人也有动力运用自己的创造性思维,本书提到,一个感觉自己幸福快乐的人甚至都会更健康,比不开心的人,更容易拥有健康的免疫系统。人类为了追求稳定关系,有两个表现。第一个表现是:因为人类渴望被他人接受,于是总是去做合群的事。第二个表现是:因为害怕孤独,人很难放弃一段亲密关系。

二、对地位的渴望,并不是社会高度发展的产物,而是人类原始求生的本性,因为地位帮助人类生存,获得地位能让人类获取食物和更好的休息场所,等等。

三、人类想要学习,渴望了解自己、他人、以及这个不断变化着的世界,对知识的渴望与探索无穷无尽。越是尝试满足求知欲,人们就越渴望知识。满足好奇心的过程,能够激活大脑的激励中心,使脑部分泌多巴胺。

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