如何找到属于你的幸福——读《象与骑象人》

关于幸福的假设,不得不提乔纳森·海特的《象与骑象人》。这本书的书名应该是很熟悉了,借着读书计划机会,我自己好好阅读了这本书,同时也借助每日听本书,重复听了两次去理解书中的精华和别人对这书对理解。下面做个简单的分享。 一、成甲对本书的理解 为了象与骑象人这两者,成甲讲书分为了三部分。 第一部分为我们为什么会不幸福?那是因为我们可能无法完全控制自己的行为,内心的大象天生就容易让我们觉得不幸福。按《象与骑象人》一书比喻,我们心里住着一头大象,也住着骑在大象背上的骑象人。大象其实是我们内心的自动化系统,包括内心感觉、本能反应、情绪和直觉等等;而骑象人,主要负责各种理性的思考、提出理性的要求,但是却无法完全控制大象的行为。也真是因为我们的内心并没有一个能够决定自己行为的“最高决策人”,所以我们往往会被自己内心各种思想所左右。而且,大象的基因里面就包含着遇到坏事的反应比遇到好事的反应更强烈的生存系统,导致我们更加不容易觉得幸福。 第二部分为追求幸福的科学方法是什么?内心的大象对幸福的感知有一个原则,叫“适应原则”,简单来解释就是大象会喜新厌旧,再幸福的东西经过一段时间会麻木,从而转化为感受不到幸福…Continue reading 如何找到属于你的幸福——读《象与骑象人》