樊登教你如何读懂一本书

一说起“‌‌樊登读书会”,相信大家都熟悉的。这个读书会是近年来中国发展比较快速的一个读书‌‌会,根据百度百科数据,目前会员数超过了690万,‌‌在全球拥有1700多个分会。在这样的背景下,‌‌樊登读书法成为了流行而又熟悉的读书法。这次,‌‌樊登通过把‌‌樊登读书法写成一本书,向我们介绍了他的独特读书方法。 《读懂一本书:‌‌樊登读书法》,一读书名,顾名思义就是‌‌樊登读书创始人亲自讲授读书方法,分享自身工作经历、面对一本书如何讲解及画思维导图、要选什么书来读等内容,告诉我们如何读懂一本书。从他的书中,我大概总结了‌‌樊登读书法“139”办法。 1 | 一种读书法:讲书 ‌‌樊登认为,‌‌读书‌‌最好的‌‌方法‌‌就是要讲书。在很多的书里面也提到过,要‌‌把知识很好‌‌融会贯通,‌‌你除了要有一定的输入以外,你还需要对这个内容进行持续输出。意思是,‌‌只有你把内容说出去,‌‌你才能‌‌最大限度的理解,‌‌掌握这本书的一个内容。一千个读者就有一千个哈姆雷特,所以每个人对同一本书都会有自己不同与别人的观点,所以往往‌‌读书的收获都是个性化的,因而我们不必要强求自己的输出,强求自己的讲书能达到…Continue reading 樊登教你如何读懂一本书

意志力?你的自控力,你了解多少

《自控力》一书来自凯利·麦格尼格尔。这本书有个副标题,叫做斯坦福大学广受欢迎心理学课程。所以,这是一门课程改变过来的内容,也就是这书更多是解释问题和原理,而非工具书内容,直接给你干货怎么用。 意志力的研究是近十年才得到不断的完善,所以书中作为一个先驱者,主要是告知和警醒我们,要注意有意志力的存在。因为作者后续还出了多本与自控力相关的书籍,所以在一开始的写作计划内,可能就没考虑将如何实践放入书中内容,因为会有另一专题进行专题阐述。以至于这书看下来,更多是刷知识的感觉。 不管如何,作者给我们描绘了较为完整的意志力框架,结合得到的听书整理,我进行了再梳理,厘清了几个核心问题。 一、什么是意志力 所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。 这里提到了一个动词、三个因素、一个名词。 动词为控制。那么就是我们的思想会有不受控制的时候,所以我们才需要控制,能进行控制也就会有实施控制的方法。 因素为注意力、情绪和欲望。这告诉我们,影响我们自己的不是单一的因素,是多元素的结合。我们不能仅仅关注流失的注意力,还要把情绪和欲望都看在眼里,尝试去控制。 名词为能力。所以回归本质,意志力还是一种能力。…Continue reading 意志力?你的自控力,你了解多少

连人偶都在努力,你凭什么不努力

前两个月,大家都有那么一瞬间在讨论着韩国艺人到底怎么了。10月14日崔雪莉被发现自杀,时隔一个月,雪莉的好友具荷拉于11月24日被发现自杀。在听到雪莉不幸的消息,具荷拉说好要好好把雪莉的那份精彩人生也过好,但转眼间,年仅28岁的生命就这样离开了我们。如果说情绪会传染,那么抑郁、自杀在从众心理影响下,变得越来越泛滥。这让人不仅想起日本的自杀潮,想起“生而为人,我很抱歉”的金句,想起此前读过的中篇小说《人间失格》。 大家评论认为,《人间失格》属于半自传体小说,当中的主人公叶藏原型就是太宰治。在《人间失格》发布的同年,太宰治选择以自杀的方式,离开人间。《人间失格》是太宰治想表达自己内心生存的最深感受,也通过叶藏这个主人公展现得淋淋尽致。故事讲述了一个情感细腻、带有自卑情结的大好青年在损友的一次次诱惑下,沉迷酒色,花钱如流,不务正业,奢靡享乐,从此不能自拔,最后悲剧收场。叶藏很清楚自己的无力感,也尝试多次去改变自己,但是都会在一而再再而三的生活冲击中败下阵来。他渴望改过,渴望融入社会,但他的行为做法却是相反,努力一下又回到了原点。不得不说,他尝试过,挣扎过,但最终失败。 这让我想起了我们的拖延…Continue reading 连人偶都在努力,你凭什么不努力

日本人为何选择了战争

借助每天听本书,听完了加藤阳子的《日本人为何选择了战争》的介绍,自己找了电子书也简要翻了翻自己想看的内容,算是基本了解了本书对日本为何发动二战的主要原因。 一、全书的逻辑框架 自己按照“五位一体”的思考逻辑框架进行了归纳。 政治方面:官僚主义谋求更多个人利益,当官的渴望更多权力,群众希望获得当官的机会,打仗是拓展职数的重要途径。 经济方面:经济总量有限,受1929年国际经济危机影响,发生大萧条情况。 社会方面:资本主义兴起引发的阶级变化,新生力量的崛起,促使旧有农民在政治和生活中被压迫,从而引起反弹。军方势力借农民势力,独揽权力,使国家的法西斯化。人口数量持续增长,生存吃饭问题受到一定限制。 文化方面:日本民众向来有救世主倾向,社会舆论宣传的“大东亚共荣圈”思想得到广泛接受,士兵参与战争目的为拯救全世界于水深火热之中。 环境方面:资源相对匮乏,作为岛国在自身安防方面有明显劣势。 二、书中的感受 全书看完,有三个方面的感受。 书中序言写道这样一句,我们在度过生命中的每一天的同时,总在无意识地对发生在自己身边的事情做出评价和判断。在评价或是判断当今社会的状况时,又会无意识地借用过去的事例进…Continue reading 日本人为何选择了战争