2018第三十六周复盘和第三十七周计划

一、人生效率复盘

原设定这周下广州拿证的,谁知道沟通老师后,老师说因学校因素要等十月才能去拿证。这重要的事情就反而没做成了。不过这周把拖延了九个月的继续教育盖章事宜完成了,并上报了省系统,希望能审核通过。这周还将如何阅读的主题阅读进行了归纳,又是拖了很久的事情,终于要画上圆满中止符。

这周保持了6天的早起瑜伽练习,从10——30分不等,给自己很好的放松。能重新回归到瑜伽练习,是件很不错的事情。不过,白天的运动量就少的可怜。这周工作量相对较少,自己就给自己简单放了个假,让自己轻松一点。

娱乐上,看完了《恶魔高校》,《权利的游戏》《多田君不恋爱》《再创世纪》等各种剧都在逐步推进中。

(一)总结未完成的重要事项

没下广州,除此外没未完成的任务。

(二)总结多完成的事项

  1. 多看了2本书,2本都基本做完了读书笔记。

  2. 在在行中学习了2堂关于购房的小课,感觉还算点点值。

(三)分析评估

  1. 这周总体来看,任务相对减少,所以反而自我可以控制的时间更多。其实,只要把主要的要完成的任务安排好,其他时候应当让自己自我发挥,这样反而更能让自己好好利用时间。

  2. 事情定下来就不要再拖,否则拖着也是难受。这周3件大事,都是因为拖了一直没有完成,部分直到今天才算完结。这是多么可怕的拖延症,其实的确影响了生活,增添了不少压力感。

(四)自我时间管理建议

  1. 减少拖延,下周将一些拖而不做的事情先做了。

  2. 继续保持良好的生活态度,不给自己太多的任务和压力。

(五)本周我最明白的一个重要的道理

二、一周学习复盘

(一)课程学习

  1. 马徐骏·新知报告。这周探讨了适量喝酒的“科学指南”,对于我这些滴酒不沾的人,还是觉得不喝总比喝多好。讨论了创业公司为什么都离开硅谷,一个逐步被大企业垄断的地区,小公司想要发生,避免被扼杀,就必须早早远离,加上现在科学技术那么发达,早已远离那个需要聚在一起才能发展的时代。分析了鱼油和维生素保健品对心血管疾病无效的问题,个人觉得,维生素补充是在你蔬菜摄入严重不足的时候补充的,不然的话,让自己的饮食多样化一点会更健康。

  2. 吴伯凡认知方法论。一周主题是存量与增量。首先分析了“认知的播放状态”的概念,然后从认知四特性(不确定性、模糊性、易变性和复杂性,简称VUCA)和认知辩证法(是对话且产生增量)两个角度进行了分阐述,最后用“拉波波特法则”告诉大家,如何沟通才能避免争吵,产生增量。

  3. 怎么买对人生的第一套房。总结起来就有这些要注意的地方:一是尽可能充分利用国家政策,首付3成,贷款30年;二是每月还款金额应该不多余每月工资总收入的50%;三是能采用商贷和公积金贷的组合肯定最好,要选择等额本息方式更好;四是要注重了解地段和周边氛围,步行10分钟可到的范围及开车半小时可到的范围;五是尽量要有生活阳台放杂物,厨房是u字形更好用;六是楼层不要顶楼不要太底层,适中就好。

(二)每周读书

  1. 读完《大师们的写作课》《七十二堂写作课》《好好吃饭》,形成简要的读书笔记。

  2. 读完《极简生活》,未整理笔记。

  3. 继续读《生活需要仪式感》。

三、下周计划

下周计划,采用幕布梳理的方式推进。

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