一、人生效率复盘

按照上周的计划,第三十四周对时间管理进行了有效调整。早起时间运用也开始想向新的方向发展,开始了手写复盘记录,基本能按照计划有序推进。这周花了大量时间了解房子,想着有钱的话就去买。运动量不多,但是坚持了瑜伽2次,算是开始又有改变了。娱乐方面,抽了1小时给自己玩玩游戏,可惜玩到头晕;看完了《全金属狂潮》第四部,真心感动,不枉我等了十几年;刷了一部《死待2》,还是那么扯;开始看《权利的游戏》,第一季开始就发现套路满满。

(一)总结未完成的重要事项

  1. 伯凡一单元总结只完成2小单位的内容学习。

  2. 《洋葱阅读法》未看完,无法形成读书笔记。

(二)总结多完成的事项

  1. 主要集中在娱乐方面:多看《死待2》、《权利的游戏》、《fate》。

  2. 开始对阅读后的知识整理进行了思考。

(三)分析评估

  1. 开始手动复盘后,思维更为活跃,加上每周复盘,更能把握当前存在的问题。首先就是任务太重,内容太多,根本没法完成。以伯凡内容为例,如果想理解并形成自己的思想认识,没有一个月的时间是难以实现,因而计划中给予2天时间,根本无法操作成功。因此,从这周开始减量减量,给自己更多时间,给自己更少任务,让子弹多在脑中飞一会。

  2. 这一年来自己读了不少书,现在感觉会读了忘记了,没有复盘,也没有提炼核心内容。读了忘了等于白读,且没有与实践相结合。所以应当及时对书包内容进行整理汇总,才知道自己读了什么,有什么心得,对个别内容还要提炼成晶体进行多加学习。

  3. 这周会有2晚是晚睡的,就直接影响了第二天的整体精神效果。这需要自己再去调整思维,睡眠才是最重要的事情,没什么急到当晚就必须做的,因而好好休息,明天早上还有很多时间可以去思考。

(四)自我时间管理建议

坚持早睡早起,要减负减能,集中精力办大事。

(五)本周我最明白的一个重要的道理

要给自己留足时间思考和衡量,给自己留足时间去复盘。没有时间就无法有效复盘。

二、一周学习复盘

(一)课程学习

  1. 马徐骏·新知报告。这周探讨了潜意识和灵感的存在,事实证明人脑也是单任务操作的系统,所以多任务同时操作时,基本都做不好,但关闭一个任务同时转向另一个,在系统重新存储的时候可能会发现的亮点。探讨了改善情绪,做什么运动性价比高,说到底就是团体体育锻炼、骑单车、有氧和健身活动更适合我们大众。之后探讨了太长的暑假会加大“贫富差距”问题,可能整个世界唯一想放长假的只有学生了,其他人都不希望他们能在家里待太久。

  2. 吴伯凡认知方法论。一周主题是认知与客观化。思维其实就是自己跟自己的对话,所以只有当我们把自己分成主体和客体两个部分,并且让二者发生互动和碰撞,才能有思考,才会产生新的认知。

  3. 人生管理课。继续保持1.5x听萌姐的课程,目前已到41课,距离69课基本就是一个星期的时间就能听完了。自己总结了萌姐的4大秘诀,七个人物法、单点突破法、刻意练习、人生效率手册。这四个都是基层学习,如果都能坚持,谁都能实现突破。

  4. 全球创新260讲。前哨第二季算是到这周为止,已结束。这周分享了创新地图大会上讲到的东西。虽然很多与自己距离有点远,但是抽空了解一下还是不错的。不过估计第三季如没有太多突破性内容,可能就不会再订阅了。当初订阅为了更好地推进工作,现在换了个行业,也就用不上什么前沿科技了。

(二)每周读书

  1. 读《洋葱阅读法》。这是一本自我回顾的学习书,这让我想起要整理汇总学习内容,要制作学习卡片。

  2. 《加速》一书整理了两个方面的内容。下一步将结合更多实际再研究下去。

  3. 继续读《生活需要仪式感》,这是一本励志鸡汤书。

  4. 继续读《如何有效整理信息》,这是《如何有效阅读一本书》姐妹篇。

三、下周计划

下周计划,采用幕布梳理的方式推进。
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