给大脑放个假

  • 2017年03月16日
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自从去年进入高强度的学习状态后,自己每天都给自己灌输各种不同的知识。这当中难免也产生了知识的焦虑。

自己有很多东西要学,什么时候才能学完?学了这么多东西,旧的还没复习后又来学习新的,到底能不能学到点子上。

就是这样,各种问题一直缠绕着自己。虽然很多人安慰我说,谁都会遇到这样的问题,关键还是摆正自己的心态,懂得取舍,能学到多少是多少,别给自己太多的压力。话一直都是这样说的,但是事实上解铃还需系铃人,这些知识烦恼依然存在于深深的脑海里。

直到我看到了这本《超级快速阅读》,我对这个问题有了新的认识,有了新的理解。

书中说,真正的学习理解并非与阅读同步,而是在我们休息的时候完成的。在阅读的同时,我们的大脑不断地接收新的信息,这些信息在脑子里打转,却没有机会与既有的知识网络结合在一起。因此在接收了一定量的信息以后稍作休息,反而能够给大脑留出处理信息的足够时间。

这就意味着,其实在学习大量知识的时候,除了按时复习之外,还应该给大脑放个假,让大脑有时间进行消化和缓慢转化为我们想要存储的知识。

其实这也释怀了当我有空闲的时候到底是继续阅读,还是应当复习的顾虑。每周找个时间,放空大脑,也顺便陪陪家人,多出去外面走走,享受舒服的人生。毕竟,只有良好的健康状态,才能有更好的学习精力。

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